Связаться с нами

— Я хочу изучать

Короткий путь к успеху!

Блог

New Year’s resolutions: обещания на Новый год на английском

До наступления 2018 года осталось 4 дня — самое время составлять список New Years’s resolutions, то есть обещаний, данных самому себе, которые нужно непременно выполнить в грядущем году.

Тем, кто обычно решает с понедельника учить английский, бросить курить, собрать сумку в спортзал, отказаться от кофе по дороге на работу и начать бегать рано утром, повезет в 2018: 1 января — понедельник.

Если вы читали или смотрели “Bridget Jones’s Diary”, то наверняка помните, что тот самый дневник Бриджет начинается со списка 33 новогодних обещаний самой себе, среди которых были:

  • Obviously will lose twenty pounds (Очевидно, сброшу двадцать фунтов)
  • I will give all clothes which have not worn for two years or more to homeless (Отдам бездомным всю одежду, которую не носила два года и дольше)
  • I will not go out every night but stay in and read books and listen to classical music (Не буду ходить на тусовки каждый вечер, а останусь дома, буду читать и слушать классическую музыку)
  • I will improve career and find a new job with potential (Займусь карьерой и найду новую работу с перспективами)
  • I will get up straight away when I wake up in the morning (По утрам буду вставать сразу же, как проснусь)
  • will find sensible boyfriend to go out with (Найду благоразумного бойфренда, чтобы ходить с ним на свидания)
 

Год спустя ни одно из resolutions Бриджет не было выполнено, но всё закончилось хорошо. В реальной жизни факты более удручающие: по итогам исследования профессора Херфордширского университета Ричарда Уайзмана, всего лишь 4 человека из 100 исполнили хотя бы один пункт из списка запланированного на 2017 год, а более 88% опрошенных признались, что сдались уже к концу февраля.

Какие обещания люди дают сами себе чаще всего?

  • to lose weight — сбросить вес
  • to get health checkup — пройти медицинское обследование
  • to exercise more — больше тренироваться
  • to get in shape — привести себя в форму
  • to quit smoking — бросить курить
  • to eat cleaner— есть больше полезной пищи
  • to switch to healthier diet— перейти на более здоровый режим питания
  • to consume fewer calories — потреблять меньше калорий
  • to stop eating junk food — прекратить есть вредную пищу
  • to drink more water/to stay hydrated — пить больше воды
  • to get more quality sleep — уделять больше времени полноценному сну
  • to get out of debt — расплатиться с долгами
  • to pay off the mortgage/loan — выплатить ипотеку/кредит
  • to save money — накопить денег
  • to make small investments — делать небольшие вклады/инвестировать небольшие суммы
  • to get a better paid job — получить лучше оплачиваемую работу
  • to establish one’s own business — начать собственное дело
  • to read more books — больше читать
  • to become more organized — стать более организованным
  • to stop procrastinating — перестать откладывать всё на последний момент
  • to be more punctual — быть более пунктуальным
  • to get better at time management — более эффективно управлять своим временем
  • to spend less time on social media — тратить меньше времени на соцсети
  • to make new friends — завести новых друзей
  • to spend quality time with family — больше времени проводить в общении и совместных занятиях с семьей
  • to talk to parents more — чаще разговаривать с родителями
  • to learn something new every day — каждый день узнавать или учиться чему-то новому
  • to settle down — остепениться, взяться за ум
  • to find a significant other — найти вторую половинку
  • to clear the clutter — избавиться от беспорядка дома
  • to pick up a hobby — завести хобби
  • to turn a hobby into a career — превратить хобби в профессию
  • to keep a journal — вести дневник
  • to start a blog — завести блог
  • to learn to cook — научиться готовить
  • to travel more — больше путешествовать
  • to learn a new language — выучить новый язык
  • to adopt pet — взять домашнее животное из приюта
  • to be more grateful — быть более благодарным
  • to volunteer to help others — предлагать другим свою помощь
  • to enjoy the little things — радоваться мелочам
  • to create a positive attitude —задавать позитивный настрой
  • to learn to let go of grudges — научиться не держать обиды и зависти
  • to start expressing oneself artistically — начать выражать себя в творчестве

New Year’s resolutions

Герои “Friends”, величайшего ситкома всех времен и народов о шестерых манхэттенцах, тоже делились своими New Yearresolutions перед наступлением 1999 года:

 

Вам нужно больше идей для того, чтобы составить собственный список обещаний на Новый год на английском? Посмотрите видео популярных американских видеоблогеров, которые предлагают свои варианты New Year’s resolutions:

 
 

Ещё один важный момент: чтобы желание превратилось в цель, а цель воплотилась в жизнь, нужно, чтобы цель была SMART:

  • specific — конкретная, точно определенная
  • measurable — измеримая
  • attaintable/achievable — достижимая, посильная
  • relevant — важная и актуальная именно для вас
  • time-bound — ограниченная конкретным сроком, привязанная к ограниченному времени выполнения

«Успешное завтра начинается сегодня», — заявляет соосновательница портала BestSelf Co. Кэтрин Левери и дает практические советы о том, как добиться выполнения всех задач на будущий год:

 

Ну что, план по захвату 2018 года составлен? На всякий случай, проверьте его ещё раз по критериям обожаемого нами Simon’s cat: